Kad visiškai neprarastumėte dvasios ir kūno, į savo mitybą turite įtraukti produktų, kurie didina darbingumą. O tai yra patys paprasčiausi vištų kiaušiniai.
Juose naudingai dera baltymai, organinės rūgštys, įspūdingas vitaminų ir mineralų kompleksas.
Visų pirma, vitaminai B2, B6 ir B12 gerina atmintį ir užtikrina sveiką, gilų miegą. Tačiau svarbiausia, kad trynyje yra šoko dozė cholino.
Šis vertingas elementas dalyvauja neuroninių jungčių formavimosi procese smegenyse. Be jo smegenys negali funkcionuoti visu pajėgumu.
Seanso metu naudinga kasdien suvalgyti po vieną virtą kiaušinį. Omletas su sūriu ir žolelėmis arba sumuštinis su virtu kiaušiniu taip pat suteiks organizmui norimos naudos.
